बेड से इतना दूर होना चाहिए कूलर, वरना शरीर पर पड़ता है ये असर Summer Cooling Tips

Summer Cooling Tips: गर्मियों के मौसम में कूलर एक आम और सस्ता कूलिंग विकल्प होता है, जो कमरे में ठंडी हवा फैलाकर गर्मी से राहत देता है. लेकिन अगर कूलर का इस्तेमाल सही तरीके से न किया जाए, तो यह फायदे के बजाय नुकसान पहुंचा सकता है, खासकर सेहत के मामले में. आइए जानते हैं कि कूलर को किस दूरी पर रखना चाहिए और इसे इस्तेमाल करते समय किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है.

कूलर को बिस्तर के कितने पास रखना है सुरक्षित?

अक्सर लोग सोचते हैं कि कूलर को बिस्तर के बिल्कुल पास रखने से ज्यादा ठंडक मिलेगी, लेकिन यह सोच गलत है. हेल्थ एक्सपर्ट्स और टेक्निकल रिपोर्ट्स के अनुसार,
कूलर और बेड के बीच 1 से 2 मीटर यानी 3 से 6 फीट की दूरी होनी चाहिए.

इस दूरी का फायदा यह होता है कि कूलर की हवा सीधे शरीर पर नहीं लगती, बल्कि पूरे कमरे में समान रूप से फैलती है, जिससे बेहतर कूलिंग के साथ-साथ स्वास्थ्य संबंधी खतरे भी कम होते हैं.

सीधे हवा लगने से क्या हो सकता है नुकसान?

जब कूलर की ठंडी हवा सीधे आपकी बॉडी या चेहरे पर लगती है, तो इससे कई समस्याएं हो सकती हैं, जैसे:

• सर्दी-जुकाम
• गले में खराश
• सांस की तकलीफ (विशेषकर अस्थमा या एलर्जी से ग्रसित लोगों को)
• नींद में रुकावट और थकान का एहसास

विशेषज्ञों के अनुसार, गर्मियों में सांस की समस्याओं से जूझ रहे लोगों को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए और कूलर से आने वाली हवा को डायरेक्ट शरीर पर नहीं लगने देना चाहिए.

हवा के फैलाव में कोई बाधा न हो

अगर कूलर और बेड के बीच में कोई बड़ी वस्तु रखी हो, जैसे कपड़े का स्टैंड, बड़ा तकिया या अन्य फर्नीचर, तो यह हवा के सही फैलाव में बाधा बन सकता है. इसका असर सीधे कूलिंग पर पड़ता है और कमरे के कुछ हिस्सों में गर्मी बनी रहती है.

बेहतर कूलिंग के लिए यह जरूरी है कि कूलर से निकलने वाली हवा को पूरे कमरे में फैलने दिया जाए, ताकि हर कोना ठंडा हो और किसी को असहज महसूस न हो.

कूलर रखने के लिए कौन-सा कोना है सही?

अगर आप सर्दी-जुकाम या सांस की तकलीफ से पीड़ित हैं, तो बेहतर होगा कि कूलर को बेडरूम के किसी एक कोने में रखें, ताकि इसकी हवा सीधी न लगे. इससे रात में नींद भी बेहतर आती है और सेहत पर भी कोई विपरीत असर नहीं पड़ता.

कमरे में वेंटिलेशन का भी रखें ध्यान

कूलर के सही इस्तेमाल के लिए कमरे में वेंटिलेशन यानी हवा की निकासी अच्छी होनी चाहिए.
अगर आप बंद कमरे में कूलर चलाते हैं, तो कुछ देर बाद उमस महसूस होने लगती है, जिससे गर्मी और बेचैनी बढ़ सकती है.

इसलिए:

• कमरे की एक खिड़की या दरवाजा थोड़ा खुला रखें
• पानी की टंकी भरने से पहले उसे साफ जरूर करें
• कूलर की नियमित सर्विसिंग से उसकी कूलिंग और परफॉर्मेंस बनी रहती है